Витамин А

Что такое витамины?
Витамины – это вещества, берущие начало в органической химии, то есть в разнообразных формах природы.
Витамины являются основным составляющим в здоровой и правильной пище человека.
При правильном содержании всех необходимых витаминов в организме человек проживет долгую и счастливую жизнь.

Витамин А – жирорастворимый витамин. Он быстро растворяется в жирах и хорошо накапливается в организме.
Каротин – пигмент желтого цвета, содержащийся во фруктах и овощах. Попадая в организм, каротин перерабатывается и превращается в ретинол.
Ретинол – форма, в которой усваивается витамин А. Чаще всего ретинол содержится в печени.

Есть отдельная серия спортивных витаминов, где есть ВСЁ сразу в комплексе ознакомиться можно тут и сразу же сделать заказ.

История открытия Витамина А

В Англии в 1912 году были обнаружены неизвестные вещества, содержащиеся в молочных продуктах. Они не были похожи ни на жиры, ни на углеводы и не на белки. Именно таким образом Фредерик Хопкинс обнаружил витамин А, за что в свою очередь получил нобелевскую премию.

Полезные свойства витамина А:

• Способствует пропорциональному росту и правильному формированию костей

• Увеличивает скорость правильного развития клеток внутренних органов и всех тканей организма

• Способствует улучшению состояния волос и кожи головы, избавляет от секущих кончиков и лысины

• Помогает сохранять хорошее состояние зубов и десен, оказывает сильное профилактическое действие от кариеса

• Способствует выработке сильного и долгосрочного иммунитета

• Хорошо влияет на зрение, восстанавливает и благородно действует на сетчатку

• Необходим беременным женщинам для правильного формирования и стандартного развития эмбриона

• Предупреждает развитие сердечно – сосудистых заболеваний

• Отвечает за типовой метаболизм железа

• Защищает ткани от инфекций и различных заболеваний

Отрицательное влияние витамина А при передозировке:

• Тошнота

• Рвота

• Головная боль

• Потеря сознания

• Судороги

• Светобоязнь

При долгосрочной передозировке:

• Выпадение волос и зубов

• Ломкость ногтей

• Бессонница или наоборот, сонливость

• Постоянное головокружение

• Нарушение зрения

Продукты, содержащие в себе Витамин А:

• Руба и морепродукты

• Молочные изделия

• Овощи и фрукты

Наибольшее количество витамина А содержится в угре, моркови, батате, кудрявой капусте, шпинате, петрушке, сливочном масле, сливках, печени и сыре.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ